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研究讓心理狀態(tài)達(dá)到好的方法

發(fā)布時(shí)間: 2020-10-08  點(diǎn)擊次數(shù): 802次

研究讓心理狀態(tài)達(dá)到好的方法

 

幸運(yùn)感 人活在世上可能會(huì)遇上疾病、天災(zāi)、戰(zhàn)爭和意外事故,或者不堪忍受的生活重?fù)?dān)、感情挫折,這些災(zāi)難和不幸使許多同齡人過早地離開人世,我們卻躲過了、承受了,居然平平安安地活到花甲之年,這是多么幸運(yùn)啊!

幸福感 我們生活的近二三十年,經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展,科技日新月異?;畹缴鲜兰o(jì)八十年代就能用上彩電、冰箱、洗衣機(jī),活到九十年代就能用上手機(jī)、電腦,活到二十一世紀(jì)就能看上平板電視、坐上私家汽車,活著是多么幸福。因?yàn)槲覀兘?jīng)受過解放前的饑寒交迫,經(jīng)歷過五六十年代的物資匱乏,今昔對比反差極-大,幸福感也就-強(qiáng)了。

輕松感 在職場上難免同事競爭、權(quán)力角逐,沒完沒了的計(jì)劃、總結(jié),沒完沒了的請示、匯報(bào)。俗話說人在江湖身不由己。只有退休了,人才找回自己,輕松自在無拘無束,可以有充足的時(shí)間從事在職時(shí)的業(yè)余愛好,想去旅游、想探親訪友,拔腿就跑。睡覺再也不用上鬧鐘了,睡覺睡到自然醒。生活是多么輕松。

貢獻(xiàn)感 你千萬別把自己看成廢物,如今六七十歲大多還手腳靈便、頭腦清醒,人家季羨林八十歲后還寫出八十多萬字的學(xué)術(shù)著作,稱八十歲后才是自己學(xué)術(shù)沖刺的起點(diǎn)。我們雖然是凡夫俗子,但可以幫兒女帶孩子,搞后勤,讓他們把更多的精力用在工作上;我們努力保持身體健康,不拖累子女,不占用稀缺的醫(yī)藥資源;我們遵紀(jì)守法,不給社會(huì)添亂;我們踴躍參加老年活動(dòng),構(gòu)建和諧社會(huì)。所有這一切都和上班一樣在為社會(huì)作貢獻(xiàn)。人活在世上能為社會(huì)作點(diǎn)貢獻(xiàn),無論大小都是很有意義的。

退休了,離開了工作崗位,離開了多年的活動(dòng)群體,失去了權(quán)力,減少了收入,賦閑在家,心里空落落的,這就是一般退休人員遇到的第-一個(gè)心理問題。如何去化解呢?任何事物都有兩面性,上面的感覺只是消極的一面,我們還可以找到更多美好的感覺。

 

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